Séance individuelle en sophrologie
Durée : 1h
Lieu : à mon cabinet
Tarif : 9 500 XPF *
Les séances individuelles sont entièrement personnalisées et adaptées à votre situation. Elles vous permettent d’avancer à votre rythme sur un objectif précis.
Chaque séance se déroule en deux temps : un moment d’échange et une pratique guidée.
La première séance
La séance commence par un temps d’échange approfondi, appelé anamnèse.
Ce moment privilégié permet de faire le point sur votre situation personnelle et professionnelle, et de préciser vos attentes.
Grâce à ce dialogue, je peux mieux comprendre votre réalité et adapter la séance afin de vous proposer un accompagnement vraiment sur mesure.
Vient ensuite une première pratique de sophrologie, qui vous permet déjà de ressentir les bienfaits : apaisement du mental, relâchement des tensions, regain de confiance et de sérénité. C’est la première étape d’un cheminement de transformation.
À l’issue de cette séance, vous repartez avec l’enregistrement audio de la pratique, afin de pouvoir la refaire chez vous.
La suite du parcours
En fonction de votre demande, nous définissons ensemble un cadre pour les séances suivantes. En moyenne, 2 séances suivantes suffisent pour travailler efficacement sur un objectif ciblé, mais le nombre est adapté à votre rythme et à vos besoins.
* Conventionnée par la Mutuelle des Patentés et Libéraux et la Mutuelle des Fonctionnaires, mes séances de sophrologie peuvent bénéficier d’une prise en charge partielle. Renseignez-vous auprès de votre organisme pour connaître les modalités et le montant exact du remboursement.
Sophrologue certifiée à Nouméa
Mes valeurs au cœur de votre accompagnement
Se reconnecter à soi
Dans nos vies trépidantes, il est facile de se perdre et de s’éloigner de ses sensations. Je vous propose un espace pour vous recentrer, écouter vos émotions et retrouver votre propre rythme, sans jugement.
Être pleinement soi
Je vous accompagne pour vous libérer des contraintes qui limitent votre authenticité, retrouver confiance en vous et vous sentir à l’aise dans votre corps et votre quotidien.
Des outils concrets pour agir
La sophrologie ne promet pas de solutions instantanées, mais vous transmet des pratiques simples et efficaces pour mieux gérer le stress, améliorer votre sommeil et renforcer votre équilibre émotionnel, en toute autonomie.
Un chemin vers l’harmonie intérieure
La sophrologie est une invitation à prendre soin de soi chaque jour, à explorer votre monde intérieur et à avancer vers une vie plus sereine et équilibrée.